每天晚上睡覺做惡夢可能是精神緊張、睡眠環境不佳、抑郁傾向等原因引起的，要進行自我調整，必要時可在醫生指導下進行用藥。具體分析如下：
1、精神緊張：每天晚上睡覺做噩夢和精神狀態有一定的關系，比如長期精神緊張的狀態，在睡覺時容易引起每天晚上睡覺做噩夢。可以適當的調整情緒，緩解生活中的壓力，保持心態平和，有助于緩解癥狀。
2、睡眠環境不佳：每天晚上睡覺做惡夢可能是睡眠環境不佳的原因，比如外界的環境比較吵鬧，室內溫度過高、過低都會影響睡眠。應該調整睡眠環境，盡量處于安靜的環境中，保持合適的室溫和良好的睡姿。
3、抑郁傾向：每天晚上睡覺做惡夢也有可能是抑郁傾向，通常是遺傳因素、心理疾病導致的精神障礙，會引起自卑、絕望。可尋求心理醫生輔導，或在醫生指導下口服鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等藥物治療。