真正的大腦缺氧通常是比較危險的。
大腦缺氧是由于氧的供應或利用，達不到腦組織代謝需要的最低水平引起的腦功能障礙，通常與過度熬夜、貧血、頸椎病等因素有關，主要表現為思維遲鈍、疲憊、頭痛等不適癥狀。大腦缺氧嚴重時如果不積極進行處理，可能危及患者生命，所以屬于比較危險的情況。大腦如果長時間缺氧，會出現不可逆轉的顱內神經功能損傷，使腦內的神經元細胞逐步死亡，引起患者的生命體征發生嚴重紊亂，進而使患者失去生命。如果出現上述不適癥狀，要及時前往醫院就診，在醫生指導下積極進行治療，以免延誤病情。
日常生活中要注意調整生活方式，避免熬夜，要盡量早睡早起，可以適量進行運動，比如跳繩、跑步、瑜伽等，可以增強體質。