最近有朋友反映，剛喝完水馬上又覺得口干舌燥，擔(dān)心是不是血糖高。其實(shí)，這種情況不一定是糖尿病引起的，但也值得我們關(guān)注。
口干舌燥在中醫(yī)里常常和體內(nèi)津液不足有關(guān)，可能是陰虛、血虛或者氣滯等體質(zhì)問題導(dǎo)致的。
如果您的口干伴隨著頻繁喝水、尿量增多、體重下降等癥狀，建議監(jiān)測(cè)血糖水平，必要時(shí)做糖耐量試驗(yàn)。
除此之外，日常可以通過以下方法調(diào)理：
飲食上多吃滋陰潤(rùn)燥的食物，如銀耳、百合、蓮子等；
適當(dāng)按摩太溪穴（足內(nèi)側(cè)，足舟骨粗隆凹陷處），幫助調(diào)節(jié)腎氣；
多喝溫水，避免過冷或過熱的飲品刺激喉嚨。
記住，養(yǎng)生重在平時(shí)，及時(shí)調(diào)養(yǎng)才能保持健康好身體。