運動后身上出現紅疙瘩、瘙癢和發熱感，這種情況可能與多種因素有關。以下是常見原因及應對措施：
運動誘發的蕁麻疹：運動時身體產生組胺等物質，導致皮膚出現紅疙瘩和瘙癢。這種情況通常在運動后數小時內自行緩解。
過敏反應：對運動中使用的某些物品（如洗衣劑、運動服裝）或環境中的花粉、塵螨等過敏，也可能引起類似癥狀。
皮膚刺激：運動時出汗增多，皮膚受到摩擦或刺激，可能導致局部紅腫和瘙癢。
其他皮膚疾病：如濕疹、皮炎等皮膚病可能在運動后加重。
預防措施：
運動前后注意清潔皮膚，避免使用刺激性強的洗護產品。
選擇透氣性好的運動服裝，避免皮膚長時間受摩擦。
如果懷疑是過敏引起的，可嘗試找出過敏原并避免接觸。
處理方法：
立即停止運動，清潔皮膚。
使用冷敷或冰袋緩解瘙癢和發熱感。
如果癥狀嚴重，可服用抗組胺藥物（如氯雷他定）來緩解癥狀。
如果癥狀反復或加重，建議及時就醫，尋求專業治療。
總之，運動后出現皮膚癥狀可能是多種原因引起的，建議根據自身情況采取相應的預防和處理措施。如果癥狀持續或加重，最好咨詢專業醫生以獲得準確診斷和治療建議。