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一般情況下，著涼感冒又稱風寒感冒，通常癥狀為明顯怕冷、鼻塞、流清鼻涕、頭痛等。若感冒癥狀較輕時，建議通過吃食物進行治療，即食療；當感冒癥狀比較嚴重時，建議通過藥物進行治療。
1.食物：在人體受風寒后，通常需要吃性味辛溫的食物發散風寒，如生姜、蔥白、辣椒、大蒜、豆豉等，對感冒患者身痛、惡寒、鼻流清涕等癥狀具有明顯緩解作用。飲食上要注意清淡，不暴飲暴食。
2.藥物：若著涼感冒癥狀持續嚴重，未得到緩解時，可以服用感冒軟膠囊、正柴胡飲顆粒等藥物進行治療，具有解熱、散寒、祛表的作用。若需藥物治療時，因個人體質和藥物機理不同，建議在醫生指導下，根據具體情況謹遵醫囑用藥。
患者還可以在平時多喝水，注意補充維生素C，保證睡眠，注重體育鍛煉，提高自身免疫力和抵抗力。