若存在低燒惡寒身冷的情況，通常不適合做有氧運動。在生病期間，身體機能的代謝會大大增加，如果運動，會加速體力的消耗，可能會使病癥加重。做有氧運動雖然可促進汗液的排出，對惡寒身冷的癥狀有一定的緩解作用，但低燒惡寒身冷可能會使得白細胞增多，如果在這時運動，會使體內熱量增加，白細胞受損可能會造成免疫調節的紊亂。
另外，出現低燒惡寒身冷癥狀的患者本身的身體機能會有所下降，有氧運動可能會讓虛弱的身體更加疲憊，即使強度較小的運動也會使患者承受較大的生理負荷，在病情沒有控制之前，如果進行運動，都可能會誘發病情加重，甚至引起其他的癥狀。當病情有所緩解時，可以選擇一些較柔和的運動，如散步等來鍛煉身體，但是盡量不要做過于劇烈的運動鍛煉，否則會影響疾病的恢復，不利于身體健康。

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