一受涼身上起成片疙瘩還非常癢，可能是寒冷性蕁麻疹、皮膚干燥、過敏性皮炎、濕疹、接觸性皮炎等因素所致，建議及時技術已，根據病因采取日常護理、藥物治療。
1、寒冷性蕁麻疹：皮膚在寒冷刺激下，肥大細胞釋放組胺等炎癥介質，導致皮膚出現風團樣疙瘩和瘙癢。治療上應注意保暖，避免寒冷刺激。發作時可口服氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、依巴斯汀片。外用爐甘石洗劑、糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏。
2、皮膚干燥：寒冷天氣下，皮膚水分流失加快，皮膚變得干燥、敏感，容易受到刺激而出現疙瘩和瘙癢。加強皮膚保濕，使用保濕霜、身體乳。可口服維生素E軟膠囊、維生素A軟膠囊，外用尿素軟膏、凡士林軟膏。
3、過敏性皮炎：本身屬于過敏體質，受涼后可能誘發過敏反應，出現皮疹和瘙癢。首先要尋找并避免過敏原，口服馬來酸氯苯那敏片、鹽酸賽庚啶片、酮替芬片，外用曲安奈德益康唑乳膏、鹵米松乳膏、復方地塞米松乳膏。
4、濕疹：寒冷可能加重濕疹癥狀，導致皮膚起疙瘩和瘙癢。治療以保濕和抗炎為主，口服濕毒清膠囊、膚癢顆粒、潤燥止癢膠囊，外用氧化鋅軟膏、黑豆餾油軟膏、他克莫司軟膏。
5、接觸性皮炎：接觸了寒冷環境中的某些刺激性物質，引發皮膚炎癥。避免再次接觸刺激物，口服鹽酸西替利嗪片、咪唑斯汀緩釋片、馬來酸氯苯那敏片，外用復方地塞米松乳膏、醋酸氟輕松乳膏、丙酸氯倍他索乳膏。
如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確診斷后進行針對性治療，用藥謹遵醫囑。同時，要注意避免搔抓皮膚，以免抓破引起感染。