很困一睡覺就容易說胡話可能是精神壓力過大、酒精刺激、植物神經紊亂、神經衰弱、精神分裂癥等原因造成的，建議要及時到醫院進行治療。
1、精神壓力過大：如果患者平時精神壓力比較大，就可能會出現疲憊、乏力、睡覺說胡話的情況，建議要合理調節壓力，避免過度緊張和焦慮。
2、酒精刺激：如果喝了比較多的酒，由于酒精會對神經中樞造成刺激，還可能會麻痹中樞神經，進而出現困倦、睡覺亂說話的情況，建議平時要避免喝過多的酒。
3、植物神經紊亂：長時間熬夜、作息不規律可能會導致植物神經紊亂，可能會導致患者容易困倦、亂想、亂說等。患者可以在醫生指導下使用谷維素片、維生素B1片等藥物緩解癥狀。
4、神經衰弱：精神壓力大、內分泌失調等因素可能會引起神經衰弱，可能會引起頭痛、困倦、睡覺胡說等情況。建議遵醫囑使用維生素B6片、甲鈷胺片等藥物治療，起到修復神經細胞的作用，進而緩解不適。
5、精神分裂癥：精神分裂癥是一種以基本個性改變，思維、情感、行為等出現分裂，精神活動與環境的不協調為主要特征的精神病。患者可能表現為幻覺、情感淡漠、妄想、睡覺胡亂說等，建議及時遵醫囑使用利培酮片、奧氮平片等藥物進行治療，緩解不適。
當患者出現上述癥狀時，建議要及時到醫院進行檢查，明確病因后進行針對性的治療。