耳垢，也就是我們常說的耳屎，是耳朵自我保護的一種天然物質。它由耳道皮膚分泌的耵聹和脫落的死皮細胞混合而成，起到保護耳道、防止灰塵和細菌進入的作用。
很多人發現，自己越掏耳朵，耳垢似乎分泌得越快。這是因為過度掏耳朵可能會刺激耳道皮膚，導致耵聹腺分泌更多耳垢。這種行為還可能破壞耳道的天然屏障，增加感染和發炎的風險。
正常情況下，耳垢會隨著頭部運動或咀嚼動作自行排出，不需要頻繁清理。如果耳垢過多影響聽力或引發不適，建議使用溫水輕柔沖洗耳道，或咨詢醫生使用專業工具清理。
為了保護耳部健康，避免使用尖銳工具如棉簽、發夾等掏耳朵，這些物品容易劃傷耳道皮膚，增加感染風險。正確的做法是用濕毛巾輕輕擦拭耳外側，保持耳道干燥清潔即可。