身體內(nèi)寒外熱一般可以通過按摩、針灸等方法進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)還可以通過飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等方法來進(jìn)行調(diào)理，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。
1、按摩：人體出現(xiàn)內(nèi)寒外熱的情況，主要是由于人體本身的原因，通常情況下，可以通過中藥按摩來達(dá)到緩解患者體內(nèi)的氣血流通，同時(shí)也可以緩解患者的畏寒怕冷。
2、針灸：針灸是針對(duì)心臟、膻中穴等特殊的穴位進(jìn)行刺激，可以加快體內(nèi)的血液循環(huán)，加快經(jīng)絡(luò)的流通，從而達(dá)到滋潤(rùn)人體、緩解內(nèi)寒外熱的效果。
3、飲食調(diào)節(jié)：平時(shí)可以多吃羊肉、狗肉、龍眼、荔枝等溫性食品，還可以多吃點(diǎn)新鮮的果蔬，可以加快人體的代謝，少吃冰鎮(zhèn)的飲品和冰淇淋。
4、藥物治療：假如出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的情況，還可以服用一些中藥，比如四逆湯、銀翹解毒片、雙黃連口服液等，具有清熱解毒的作用，有助于患者的康復(fù)。
如果有內(nèi)寒外熱的癥狀，一定要注意保暖，以免加重不適癥狀。