正常情況下，成年人的靜息心率通常在60到100次每分鐘之間。如果您的心跳達到了122次每分鐘，這可能屬于心動過速的范圍。
首先，我們需要明確心動過速的原因。生理性的心動過速通常是由于運動、緊張、焦慮、發熱或攝入咖啡因等外部因素引起的，這種情況下心跳加快是正常的反應，通常沒有嚴重后果。
然而，如果心動過速是由某些疾病引發的，如甲狀腺功能亢進、貧血、心臟問題或其他潛在健康狀況，則需要引起重視。此時，可能會伴隨其他癥狀，比如心悸、頭暈、呼吸困難或胸痛。
如果您偶爾出現心跳加快但沒有其他不適感，并且在休息后恢復正常，通常無需過于擔心。但如果心動過速頻繁發生，或者伴有上述癥狀，建議及時就醫檢查。
醫生可能會通過心電圖、血液檢測或其他檢查手段來確定原因，并根據具體情況制定治療方案。對于無明顯誘因的心動過速或有潛在心臟問題的患者，可能需要藥物治療或進一步干預。
總之，心跳達到122次每分鐘是否嚴重取決于具體原因和伴隨癥狀。保持健康的生活方式，注意觀察身體變化，必要時及時就醫是關鍵。