咳嗽引起腹部肌肉痙攣
咳嗽引起腹部肌肉痙攣的情況,主要是由于咳嗽需要腹肌的輔助所致,長期劇烈咳嗽腹肌則會處于持續收縮的狀態,容易出現痙攣甚至拉傷,還可因乳酸堆積出現酸痛感。
咳嗽是一種反射性的防御動作,可以通過其產生的壓力清除呼吸道內分泌物或異物,而壓力的來源之一便是腹肌的收縮,當腹肌收縮時,腹內壓會增高、胸腔壓力也增高,從而使呼吸道內異物被迫排出體外。肌肉收縮時其視覺長度會縮短,可能需要主動拉伸放松肌肉,如果長期、劇烈咳嗽可使腹部肌肉收縮過度,未及時拉伸即可出現腹部肌肉持續收縮、痙攣等不適,從而導致出現咳嗽引起腹部肌肉痙攣的情況。另外,強度過大時甚至可能拉傷肌肉,當肌肉細胞收縮頻繁時耗能增加,細胞進行無氧呼吸可產生乳酸并堆積,可加重痙攣,進而產生酸痛感。
咳嗽引起腹部肌肉痙攣的癥狀較輕時,可通過拉伸肌肉緩解,如先趴在床上,而后手臂逐漸將上半身撐起,頭向后仰,盆骨緊貼床面,做深呼吸可感受到腹部肌肉被拉伸,每次持續約30秒。癥狀較重者可能有肌肉拉傷,建議及時就醫治療引起咳嗽的疾病,避免病情加重使肌肉損傷更嚴重。
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