出現頭禿說明個體掉發明顯，一般是由于雄激素性脫發、產后脫發、斑禿等原因導致，通常產后脫發可隨著時間的推移慢慢恢復，而雄激素性脫發可通過食物和藥物進行緩解。若為斑禿或受遺傳因素影響的脫發，食物和藥物作用都較小，必要時考慮植發。
一、食物：頭禿的人群可以適量多吃胡蘿卜、玉米、豬肝、土豆等含有較多鐵、鋅、銅等成分的食物，可促進機體新陳代謝，從而利于毛發生長。同時，也可以吃富含維生素E的食物，如西藍花、玉米、芹菜等，對毛囊起到保護作用，可適當緩解頭禿癥狀。除此之外，頭禿的人群日常生活中要控制飲食，少吃甜食、火鍋、燒烤等，盡量避免食用辛辣刺激性食物，以防皮脂分泌過多導致頭禿癥狀加重。
二、藥物：1、雄激素拮抗劑：因毛囊雄激素受體存在功能異常，而引起雄激素性脫發的人群，可遵醫囑服用非那雄胺片等藥物進行治療，改善脫發狀態；
2、其他藥物：由于皮脂分泌過于旺盛引起脫發的人群，可以口服維胺酯膠囊、異維A酸軟膠囊等抑制皮脂分泌的藥物，從根本上解決導致頭禿的誘因，減輕頭禿癥狀。
另外，應注意避免熬夜，禁煙、禁酒，并保持心情愉悅，有助于緩解頭禿的癥狀。