受過傷的腿一到陰雨天疼痛，可以通過熱敷、傷口護理、使用止痛藥等方法來緩解。
1、熱敷：陰雨天一般較為寒冷，腿部受到寒冷刺激后可能會影響傷口恢復，引起疼痛。建議適當熱敷局部，促進血液循環，緩解不適癥狀。
2、傷口護理：如果傷口還沒有愈合，可能會引起陣發性疼痛。需要對傷口進行護理，定期使用酒精、碘酊進行消毒，如果之前使用過紗布包扎傷口，也要注意定期更換紗布，避免影響傷口恢復。
3、使用止痛藥：如果通過上述方法無法緩解疼痛，還可以遵醫囑使用布洛芬片、塞來昔布膠囊等藥物止痛，緩解不適。
除此之外，如果傷口護理不當，繼發感染，此時還需要進行抗菌治療。