換季感冒可以通過注意穿衣、做好防護(hù)、注意飲食、適量運(yùn)動(dòng)等方法預(yù)防。
1、注意穿衣：由于天氣變化過快，沒有及時(shí)加減衣物，導(dǎo)致身體受風(fēng)著涼，從而患上感冒。因此，患者要穿衣適宜，不能穿得太單薄或太熱，避免冷熱交替而出現(xiàn)感冒的情況。
2、做好防護(hù)：建議患者做好個(gè)人防護(hù)，外出時(shí)要戴口罩，避免病毒或者細(xì)菌的感染而出現(xiàn)感冒的癥狀。另外，在流感高發(fā)期來臨前的1到2個(gè)月，可以及時(shí)的接種流感疫苗，特別是兒童、老年人以及免疫力較差的成年人，可以有效的預(yù)防流感病毒的感染。
3、注意飲食：換季時(shí)應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如魚肉、雞肉、獼猴桃、橙子等，這些食物有助于增強(qiáng)抵抗力。
4、適量運(yùn)動(dòng)：平時(shí)要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，有助于提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。同時(shí)還要保證規(guī)律作息，不能熬夜，否則可能會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降。
如果不小心感冒，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，常用藥物有對乙酰氨基酚片、雙黃連口服液、感冒清熱顆粒等。