尾骨是我們身體的重要骨骼之一，位于脊柱的最下端。當尾骨受到外力撞擊時，可能會導致尾骨骨折或挫傷。如果您因為摔倒或其他原因導致尾骨受傷，并且躺下時感到疼痛難忍，建議您采取以下措施：
首先，休息是關鍵。盡量減少活動，避免對尾骨施加過多壓力。
其次，可以使用護墊或軟枕支撐尾部，以減輕疼痛。
如果疼痛劇烈，可以在醫生指導下服用止痛藥物。
對于是否需要打石膏，這取決于受傷的嚴重程度。大多數情況下，尾骨骨折不需要打石膏，因為尾骨本身的血液供應較差，固定可能反而影響愈合。
如果出現以下情況，請及時就醫：
疼痛持續不緩解
活動受限
出現腫脹或瘀傷
在恢復期間，建議避免長時間坐著，并盡量采取側臥位以減輕尾骨的壓力。同時，可以進行一些輕度的康復鍛煉，幫助恢復尾骨的功能。
總之，尾骨摔傷后應重視休息和護理，大多數情況下不需要打石膏，但若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。