如果睡覺睡到手抽筋，需要考慮是否為受涼、姿勢不對等導致手部受壓引起麻痹，從而導致抽筋，排除此原因后，可以考慮存在缺鈣、勞損、精神因素等影響。
1、缺鈣：缺鈣現象常見于青少年、孕婦，以及老年人等。青少年身體發育比較快，鈣元素補充不足常會感覺到抽筋，同時還會出現明顯的生長疼、腿軟，以及注意力不集中等。婦女在懷孕期間對鈣元素的需求量比較大，缺鈣會導致孕婦出現抽筋癥狀，也會伴隨有牙齒松動、四肢無力、腰酸背疼、關節疼等。老年人鈣流失比較快，補鈣不及時也會出現抽筋的癥狀。缺鈣引起的抽筋一般是全身性的抽筋，也可以累及手部在夜間發作。缺鈣的患者可以適量多食用一些富含鈣元素的食物，如牛奶、紫菜等；
2、勞損：過度運動導致全身肌肉出現疲勞性痙攣，在睡覺時也會出現手抽筋的癥狀，一般經過休息，肌肉得到放松后，抽筋癥狀會逐漸消除；
3、精神因素：各種原因導致精神壓力過大，從而會影響睡眠質量，也有可能會出現手抽筋，排解不良情緒后放松心情，手抽筋的癥狀可能會逐漸緩解；
4、其他：腦部神經元異常放電引起癲癇發作以及腦梗死壓迫周圍神經等也可能導致睡覺時手抽筋，一般腦部病變引起的手抽筋，需要在保證患者安全的前提下及時到醫院進行診治。