人參九寶茶的成分包括人參、枸杞、黃精、桑葚子、冰糖、紅棗等，有補氣益精、益氣養血、補腎、養肝等作用，適合長期熬夜的人群、處于經期的人群，以及亞健康人群。
由于長期熬夜的人群會損傷腎精，易導致腎精虧虛，因此長期熬夜的人群喝人參九寶茶具有補氣益精的作用。如果處于經期的人群身體困乏，可能由于脾虛濕盛導致，由于人參九寶茶中含有人參、紅棗、枸杞，具有益氣養血、健脾益肺、安神寧志的作用，因此有助于改善身體困乏。人參九寶茶還具有補腎、養肝、益脾等作用，因此對于亞健康人群也具有較好的調節作用，有助于改善亞健康的狀態。
喝人參九寶茶時需要注意陰虛燥熱、陽熱亢盛的人群不適合喝，而且正常人群長期過量喝，容易導致口舌生瘡、流鼻血、便秘等上火的癥狀。所以喝人參九寶茶之前建議咨詢專業醫生，以免對身體帶來不利影響。