風扇和空調都有解暑的功能，各有其優缺點。空調功能較多，可以彈性調節室內溫度、濕度，短時間內會使人體感到舒適，但長期處于空調環境下，有可能會導致機體抵抗力下降。風扇只能通過產生風來達到降溫效果，若是氣溫較高，如室內溫度超過32℃，降溫效果會下降，但風扇會使室內空氣流通度更好。因此并不能單純比較吹風扇和空調哪個對身體更好，主要取決于個人體質和使用方式。
一、個人體質：1、兒童：較為炎熱的夏季，兒童更容易出現中暑，此時使用空調降溫效果更好，對兒童的身體更有益處，可以用空調將室內溫度調節到26-27℃。空調作用范圍廣，而風扇降溫效果較差，且降溫范圍僅在風扇能吹到的位置，若兒童長時間對著風扇吹風，還可能導致感冒；
2、成人：身體較為健康的成年人，不建議長期處于空調環境，此時用風扇調節溫度，對身體更好。雖然空調功能更多，降溫效果更好，但長期處于空調環境下，室內空氣流通較差，會滋生細菌和病毒，容易致病。而且炎熱的天氣，使用空調的室內與室外的溫差較大，當人體頻繁感受溫差，冷熱交替，可能會導致身體抵抗力下降，誘發感冒等疾病。
二、使用方式：不正確使用風扇，如長時間對著頭部吹，可能會引起頭痛、流涕等不適癥狀；不正確使用空調，對人體危害更大，如一直位于空調出風口、一直將空調溫度調得較低或不注意開窗通風換氣，使室內長期處于封閉狀態，容易引起腹痛、腹瀉、關節疼痛等癥狀，而且長期使用空調，會使人產生依賴性。
使用風扇時，盡量使用搖頭模式，擴大降溫和通風范圍，并且要定期清洗扇葉，避免灰塵堆積，保證扇葉吹風干凈。開空調時，也不要直接對著吹，開空調的房間應早晚通風，保持屋內的空氣流通，也需要定期對空調過濾網進行清洗。