刮宮后三天上班且坐著，不建議。雖然相比站立、走動，坐著能減少身體消耗，但此時身體仍較虛弱，不足以支撐上班。
刮宮是指刮取子宮內膜或宮腔內容物的手術。手術會對子宮內膜造成一定程度的損傷，術后身體需要一段時間來恢復。刮宮后三天，子宮內膜創口尚未愈合，身體處于較為虛弱的狀態，抵抗力也較低。坐著上班，雖身體活動量較小，但長時間保持同一姿勢，會影響盆腔血液循環，不利于子宮恢復，還可能引發腰部酸痛等不適。而且上班環境中，難免會有一定的工作壓力和事務，可能導致過度勞累，這會進一步影響身體恢復，增加感染的風險，如引發子宮內膜炎等婦科疾病。
刮宮術后要重視身體恢復。術后應盡量多休息，保證充足睡眠，避免過早從事體力勞動或長時間坐著、站立。注意個人衛生，保持外陰清潔，勤換內褲，一個月內禁止性生活和盆浴，防止感染。加強營養攝入，多吃富含蛋白質、維生素的食物，促進身體恢復。若在術后出現發熱、腹痛加劇、陰道出血增多等異常癥狀，應及時就醫，遵循醫囑進行治療和護理。