稻谷灰弄得癢需要通過及時清洗皮膚、避免接觸稻谷灰、藥物治療等方式來改善癥狀。
1、及時清洗皮膚：稻谷灰弄得癢主要是過敏引起的，患者需要及時清洗皮膚，避免過敏原繼續接觸皮膚，癥狀較為輕微的患者，不適癥狀一般會自行緩解。
2、避免接觸稻谷灰：對稻谷灰過敏的患者，在接觸干活的時候可以通過佩戴口罩、穿長袖長褲的衣服，避免接觸稻谷灰，有助于緩解不適癥狀。
3、藥物治療：對稻谷灰過敏情況比較嚴重的患者可以遵醫囑服用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定膠囊等抗過敏的藥物進行治療，還可以遵醫囑使用復方倍氯米松樟腦乳膏、糠酸莫米松乳膏等藥物進行治療，能有效改善癥狀。
如果出現上述癥狀，建議患者及時前往醫院就診，通過體格檢查、血常規、過敏原檢測等方式，在明確病因后對癥治療。治療期間患者要注意保持清淡飲食，不要吃辛辣、刺激性食物，比如麻辣燙、火鍋、啤酒、咖啡等，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜、花椰菜、蘋果、火龍果等，能夠促進身體的新陳代謝，有利于身體的恢復。