用搟筋棒在一定程度上可以幫助疏通帶脈，但是如果長期使用可能會導致皮膚、筋膜損傷，建議使用按摩和艾灸的方法，對疏通帶脈能夠起到比較好的效果。
搟筋是中醫的一種治療手段，具有較好的通透性以及可解離性，能夠幫助帶動筋膜層，有活血、消腫、止痛等功效。帶脈是經穴名，屬足少陽膽經，通過正確使用趕筋棒按摩帶脈，能夠促進身體氣血運行，有利于幫助人們緩解疲勞，起到提高肺腑代謝、排毒祛濕、提高睡眠等作用。
但需要注意的是，如果在使用搟筋棒過程中力度過大或者使用時間過長，可能會對皮膚造成損傷，還可能會損傷筋膜，加重局部疼痛、腫脹癥狀。因此在進行帶脈的疏通時，需由專業的醫生進行。
患者可以使用按摩和艾灸的方式來幫助帶脈疏通，能夠起到排除體內毒素的作用，通過規律地進行按摩和艾灸，還就能夠幫助恢復帶脈的約束功能，對于減除腰部脂肪也有著較好的作用。