睡覺總是做夢，睡很久還很困可能是精神壓力大、腎陰虛、脾陰虛、肝陰虛、氣血兩虛等問題造成的，需要及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)具體情況進(jìn)行處理。
1、精神壓力大：如果患者近段時(shí)間的精神壓力過大，就可能會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)失眠多夢、困倦等癥狀。建議患者及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，可以通過聽音樂、看電影等方式來減輕壓力，從而改善情況。
2、腎陰虛：通常與先天稟賦不足、同房次數(shù)過多等因素有關(guān)，患者可能會(huì)有多夢、頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、身體困乏等癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等藥物進(jìn)行調(diào)理，能夠滋陰補(bǔ)腎。
3、脾陰虛：通常與飲食不當(dāng)、勞累過度等因素有關(guān)，患者通常會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心、多夢、犯困等癥狀，通常可以及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)散、資生丸、麻仁滋脾丸等藥物進(jìn)行治療，能夠有效健脾，改善不適癥狀。
4、肝陰虛：通常與情緒不良、生活習(xí)慣差等因素有關(guān)，患者可能會(huì)出現(xiàn)失眠、多夢、燥熱、身體乏力、困倦等癥狀，通常可以遵醫(yī)囑服用歸芍地黃丸、天麻首烏片、大補(bǔ)陰丸等藥物進(jìn)行調(diào)理，改善情況。
5、氣血兩虛：長期生病、護(hù)理不到位等因素可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)氣血兩虛的情況，可能會(huì)有盜汗、失眠、多夢、乏力、困倦等癥狀，需要遵醫(yī)囑服用八珍丸、十全大補(bǔ)丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物進(jìn)行調(diào)理，能夠補(bǔ)血益氣。
建議患者要加強(qiáng)日常護(hù)理，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。