睡覺總是做夢，睡很久還很困可能是精神壓力大、腎陰虛、脾陰虛、肝陰虛、氣血兩虛等問題造成的，需要及時就醫，根據具體情況進行處理。
1、精神壓力大：如果患者近段時間的精神壓力過大，就可能會導致睡眠質量下降，出現失眠多夢、困倦等癥狀。建議患者及時轉移注意力，可以通過聽音樂、看電影等方式來減輕壓力，從而改善情況。
2、腎陰虛：通常與先天稟賦不足、同房次數過多等因素有關，患者可能會有多夢、頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、身體困乏等癥狀，需要及時就醫，遵醫囑服用六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等藥物進行調理，能夠滋陰補腎。
3、脾陰虛：通常與飲食不當、勞累過度等因素有關，患者通常會出現食欲不振、惡心、多夢、犯困等癥狀，通常可以及時就醫，遵醫囑服用參苓白術散、資生丸、麻仁滋脾丸等藥物進行治療，能夠有效健脾，改善不適癥狀。
4、肝陰虛：通常與情緒不良、生活習慣差等因素有關，患者可能會出現失眠、多夢、燥熱、身體乏力、困倦等癥狀，通常可以遵醫囑服用歸芍地黃丸、天麻首烏片、大補陰丸等藥物進行調理，改善情況。
5、氣血兩虛：長期生病、護理不到位等因素可能會導致患者出現氣血兩虛的情況，可能會有盜汗、失眠、多夢、乏力、困倦等癥狀，需要遵醫囑服用八珍丸、十全大補丸、人參養榮丸等藥物進行調理，能夠補血益氣。
建議患者要加強日常護理，平時要注意勞逸結合，可以適當運動。