剛擠了痘痘通常不可以擦防曬，建議做好消毒工作。
通常情況下，當剛擠了痘痘后，需避免擦抹防曬產品。因為擠壓痘痘可能導致皮膚受損，形成微小的傷口或破損的皮膚屏障，此時擦抹防曬產品可能會引起刺激或感染。同時，部分防曬產品中可能含有一些化學成分、酒精或油脂，這些成分可能對破損的皮膚造成進一步的刺激。所以建議在擠破痘痘后的短暫時間內，暫時避免擦抹防曬產品。
可以使用溫水輕輕清潔面部，避免使用刺激性的潔面產品。柔和的清潔霜或溫和的洗面奶更適合此時的皮膚。同時盡量避免摩擦破損的區域，避免用毛巾或化妝棉過度擦拭。還要哦保持傷口部位的干燥，避免過度潮濕，也可以輕輕使用干凈的紙巾輕拍干燥，避免用手觸摸和揉搓。也可以使用碘伏進行局部點涂，起到消毒的效果。
如果需要外出，可以進行物理防曬，如選擇遮陽帽、遮陽傘等物品來保護面部皮膚。當破損的皮膚康復后，可以再次開始使用防曬產品，建議選擇適合肌膚類型的產品，并避免使用油膩或刺激性的防曬產品。