心情不好就想睡覺可能與植物神經紊亂、抑郁癥、焦慮癥、神經衰弱有關，需要對癥治療。
1、植物神經紊亂：植物神經受大腦皮質和下丘腦的支配和調節，心情不好、精神緊張、壓力大等因素可能會引起植物神經紊亂，導致交感神經興奮性的異常減低或升高，容易出現嗜睡或者失眠的癥狀。建議患者遵醫囑服用甲鈷胺膠囊、谷維素片等營養神經的藥物進行治療。
2、抑郁癥：該病是一種精神障礙，可表現為焦慮、抑郁、興趣減退、無助、情緒低落、哭泣等，可能導致患者心情不好時出現想睡覺的情況。建議患者遵醫囑服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸安非他酮片等抗抑郁的藥物來治療。
3、焦慮癥：環境刺激、遺傳等因素可能會誘發焦慮癥，通常表現為持續擔憂、恐懼、情緒低落等狀態，當患者心情不佳時可能會有睡覺的想法。建議患者遵醫囑使用阿普唑侖片、勞拉西泮片等抗焦慮藥物進行治療，同時還可以配合心理治療來緩解不適癥狀。
4、神經衰弱：如果長期處于高度緊張和高壓下，容易誘發神經衰弱，表現為記憶力減退、注意力難集中、情緒低落等情況，從而使患者出現嗜睡的癥狀。可以在醫生的指導下使用七葉神安片、腦靈素片、益腦膠囊等藥物來調節神經系統功能。
日常生活中要保持積極樂觀的心態，避免過度悲觀。