維生素C保健品主要起到保健作用，藥品起到治療作用，兩者不具有可比性，所以不能判斷哪個(gè)好。
維生素C保健品和藥品都屬于維生素C補(bǔ)充劑，常見(jiàn)的藥品包括維C銀翹片、注射用維生素C、維生素C片等。維生素C可參與機(jī)體內(nèi)膠原形成，以及組織修補(bǔ)、代謝、利用等多個(gè)環(huán)節(jié)。維生素C保健品通?？梢源龠M(jìn)機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)鐵的吸收和利用，抗氧化等；維生素C藥品通?？梢苑乐螇难　⒙澡F中毒、高鐵血紅蛋白血癥等疾病。有需要的人群可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的維生素C補(bǔ)充劑使用。
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍幟?、橙子、白菜、油菜等食物?lái)補(bǔ)充維生素C。