如果患者處于強直性脊柱炎的活動期，通常不適合做運動。如果進入病情穩定期，通常比較適合游泳、瑜伽、慢跑等運動。
1、游泳：強直性脊柱炎是發生于脊柱的慢性進行性炎癥，可累及髖關節、膝關節等處。而游泳時水的浮力通常會對身體形成支撐，有助于減少骨骼受到的沖擊，對脊椎及關節較好，還有助于提高肌肉力量。
2、瑜伽：在強直性脊柱炎的影響下，患者通常會出現下腰背痛、腰部僵硬等癥狀，而瑜伽有助于舒展身體，還有助于鍛煉腰背部的肌肉，在一定程度上有助于緩解強直性脊柱炎所致的不適癥狀。
3、慢跑：在日常生活中，強直性脊柱炎可以適當地進行慢跑，該運動通常有助于拉伸腰背部的韌帶，能夠增強背部肌肉的力量，有益于增加患者脊柱的穩定性，還有利于提高脊柱的活動程度。
此外，患者還可以通過打太極拳、練八段錦等項目來鍛煉身體。在運動時，患者應注意控制強度，不可過量運動，以免加重身體負擔。