后脖頸子長痘痘，可以通過日常護理、外用藥物、口服藥物等方法來改善，具體分析如下：
1.日常護理：后脖頸子長痘痘，可能是不良的生活習慣導致的，建議患者做好日常護理。平時應保持規律的作息，避免熬夜，保證充足的睡眠；還應避免進食辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末等。
2.外用藥物：后脖頸子長痘痘，可能是毛囊炎引起的，這時患者可以按醫囑外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、復方多粘菌素B軟膏等藥物來治療。
3.口服藥物：后脖頸子長痘痘，也可能是濕疹引起的，患者可以按醫囑口服氯雷他定片、鹽酸左西替利嗪分散片、潑尼松龍片等藥物來治療。