說到冬季臉過敏，很多小伙伴都有這樣的困擾：天氣一冷，臉部就開始發(fā)紅、起疹子、甚至脫屑。這是因?yàn)槎練夂蚋稍铮つw水分流失加快，皮脂分泌減少，導(dǎo)致皮膚屏障功能受損，外界刺激更容易侵入，引發(fā)過敏反應(yīng)。作為中醫(yī)師，我給大家?guī)讉€(gè)實(shí)用的小妙招：
保濕要做好
每天早晚用溫水洗臉，避免使用堿性強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，選擇溫和的氨基酸潔面乳。洗完后及時(shí)涂抹含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜，幫助修復(fù)皮膚屏障。
飲食要清淡
少吃辛辣刺激和高糖食物，多吃富含維生素C的新鮮蔬果，如獼猴桃、橙子、 spinach等。可以適量喝點(diǎn)黃芪枸杞茶，補(bǔ)氣養(yǎng)血，增強(qiáng)皮膚免疫力。
調(diào)理作息不熬夜
保證每天7小時(shí)睡眠時(shí)間，晚上11點(diǎn)前上床休息。中醫(yī)認(rèn)為，充足的睡眠有助于氣血調(diào)和，改善面部過敏問題。
使用天然護(hù)膚品
可以選擇一些添加了植物精華的護(hù)膚品，比如含有蘆薈、綠茶成分的產(chǎn)品，這些都有很好的消炎抗氧化作用。敏感肌建議選擇專為敏弱肌設(shè)計(jì)的溫和產(chǎn)品。
如果情況嚴(yán)重，還是建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助哦！