通常情況下，早上臨醒前做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)榇藭r(shí)屬于淺睡眠的狀態(tài)。如果白天的學(xué)習(xí)或工作未受到影響，身體也未出現(xiàn)不適癥狀，通常無(wú)需進(jìn)行特殊干預(yù)。若每天早上臨醒前都做夢(mèng)，已經(jīng)影響睡眠質(zhì)量和白天的精神狀態(tài)，可能是因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣、植物神經(jīng)功能紊亂、焦慮癥等因素所致。出現(xiàn)此種情況后建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后采取針對(duì)性措施進(jìn)行治療。
1、不良生活習(xí)慣：在睡覺(jué)之前喝咖啡、濃茶等興奮性飲品，或者大量飲酒以后，導(dǎo)致腦細(xì)胞興奮性增高，部分腦細(xì)胞一直處于興奮的狀態(tài)，可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)早上臨醒前做夢(mèng)的現(xiàn)象。要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，睡前不要飲酒、喝咖啡，也不要喝濃茶。如果經(jīng)常做夢(mèng)，可以在睡前喝一杯熱牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻猩彼岬某煞郑懈纳扑咦饔茫?br>2、植物神經(jīng)功能紊亂：生活工作壓力過(guò)大、情緒緊張、生活不規(guī)律、過(guò)度勞累、經(jīng)常胡思亂想等導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂以后，通常會(huì)出現(xiàn)入睡困難、睡眠質(zhì)量下降、頻繁做夢(mèng)，以及白天精神不振、困乏、注意力不易集中、記憶力減退等癥狀。此時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、B族維生素等有調(diào)節(jié)神經(jīng)作用的藥物。睡眠質(zhì)量差，總是早上臨醒前做夢(mèng)，也可以服用百樂(lè)眠膠囊或者安神補(bǔ)腦液等藥物提高睡眠質(zhì)量；
3、焦慮癥：心理社會(huì)因素、長(zhǎng)期壓力過(guò)大、過(guò)度焦慮等原因?qū)е陆箲]癥，可能會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降、多夢(mèng)、每天早上臨醒前都做夢(mèng)的現(xiàn)象。應(yīng)該接受心理治療，平時(shí)要盡量放松身心，保持樂(lè)觀的心態(tài)，也可以服用帕羅西汀、丁螺環(huán)酮等藥物。