青春期女生胸小，可能與多種原因有關(guān)。如果其他發(fā)育正常，可以通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)等方法進(jìn)行調(diào)整。如果有身高發(fā)育矮小等問(wèn)題，則應(yīng)積極就醫(yī)處理。
1、飲食調(diào)整：青春期女生胸小可能是正常現(xiàn)象，此時(shí)身體還處于發(fā)育階段，所以可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以供機(jī)體發(fā)育所需。如適量吃豬腳、花膠、魚(yú)皮、瘦肉湯等富含蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)適量吃新鮮蔬果等，可幫助正常發(fā)育；
2、運(yùn)動(dòng)：也可以進(jìn)行胸部運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)乳腺及胸部肌肉發(fā)育，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、瑜伽、俯臥撐等。此類運(yùn)動(dòng)可以幫助鍛煉胸部肌肉，使胸部變得更加堅(jiān)挺、緊致；
3、就醫(yī)：如果除胸小外還有其他不正常情況，比如身高較同齡女生矮，則可能存在生長(zhǎng)激素分泌不足的現(xiàn)象，需要積極就醫(yī)化驗(yàn)激素。如果確實(shí)存在上述情況，應(yīng)遵醫(yī)囑補(bǔ)充生長(zhǎng)激素。
由于青春期是生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，故不主張進(jìn)行手術(shù)等有創(chuàng)方法來(lái)改善，可待成年之后進(jìn)行隆胸手術(shù)改善胸小的問(wèn)題。在此期間應(yīng)注意，睡覺(jué)時(shí)不要長(zhǎng)期壓迫胸部，應(yīng)盡量選擇貼合的胸罩，且不宜過(guò)緊，也可以幫助促進(jìn)胸部發(fā)育。