腰膝酸軟、渾身無力、困乏，可能是過度勞累、腎陽虛、腎陰虛、氣血兩虛、濕邪困阻等原因引起的，建議及時就醫診治。
1.過度勞累：長時間進行重體力勞動或劇烈運動，導致身體肌肉和關節過度疲勞，出現腰膝酸軟、渾身無力、困乏的癥狀。此時無需特殊治療，適當休息即可。
2.腎陽虛：腎陽虧虛，不能溫煦機體，導致腰膝失于溫養，出現酸軟無力。同時，腎陽不足，推動和激發功能減退，致使全身陽氣不足，表現為渾身無力、困乏。治療宜溫補腎陽，常用藥物有金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。
3.腎陰虛：腎陰虧損，腰膝筋骨失于濡養，故而腰膝酸軟。陰虛不能制陽，虛熱內生，耗傷氣血，導致身體虛弱，出現渾身無力、困乏。治療以滋陰補腎為主，可選用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。
4.氣血兩虛：氣血不足，無法滋養腰膝和周身肌肉，就會出現腰膝酸軟、渾身無力。氣血虛還會使精神不振，感到困乏。治療應氣血雙補，可服用八珍丸、歸脾丸、十全大補丸等。
5.濕邪困阻：外界濕邪侵襲，或體內脾失健運，水濕內生，濕邪阻滯經絡關節，導致腰膝酸軟。濕邪困脾，影響脾胃運化功能，氣血生化無源，引起渾身無力、困乏。治療宜祛濕通絡，可用獨活寄生丸、藿香正氣丸、參苓白術散等。
使用上述藥物時要謹遵醫囑，不可自行用藥。