一般情況下，總是想吐又吐不出來可能是飲食不當、急性胃腸炎、妊娠等原因導致的，建議及時就醫，查明病因，對癥治療。具體情況分析如下：
1.飲食不當：如果常吃生理、油膩、辛辣等食物，容易對胃腸道造成刺激，引起總是想吐又吐不出來，建議患者改善飲食結構，多吃新鮮的蔬菜、水果。
2.急性胃腸炎：急性胃腸炎是胃腸黏膜的急性炎癥，常會表現出腹痛、腹瀉、反酸等癥狀，尤其是急性胃腸炎早期，胃腸道受到炎癥刺激，但是刺激的程度不能達到嘔吐的臨界值，表現出總是想吐又吐不出來的現象，患者可以在醫生指導下使用蒙脫石散、口服補液鹽Ⅰ、硫酸慶大霉素片等藥物進行治療，此外，患者在治療期間應避免辛辣刺激的食物。
3.妊娠：妊娠是胚胎和胎兒在母體內生長發育的過程，在妊娠早期，由于體內激素水平的變化，容易引起妊娠反應，出現食欲不振、頭暈乏力、惡心等癥狀，所以總是想吐又吐不出來可能是妊娠導致的，這是一種常見的生理現象，患者注意休息，避免勞累。