月子里一般指產褥期。產褥期肩膀受涼，老感覺冰冷可能是風寒侵襲、氣血不足、經絡不通、陽虛寒凝、寒濕痹阻等原因引起。建議及時就醫，遵醫囑處理。
1.風寒侵襲：產褥期身體虛弱，肩部受風寒之邪侵襲，導致局部氣血凝滯，出現冰冷感覺，可能伴有疼痛、活動受限等癥狀。可在醫生的指導下服用獨活寄生丸、木瓜丸等藥物，發揮祛風散寒、通絡止痛的作用。
2.氣血不足：產后氣血虧虛，不能濡養肩部，可出現冰冷感，可能伴有面色蒼白、頭暈、乏力等癥狀。可在醫生的指導下服用八珍顆粒、歸脾丸等藥物，達到補益氣血、溫養肢體的目的。
3.經絡不通：肩部經絡不通，氣血運行不暢，可導致冰冷感，可能伴有肩部沉重、麻木等癥狀。可在醫生的指導下進行針灸、推拿等治療，促進經絡通暢。
4.陽虛寒凝：產后陽氣虛弱，寒邪內生，凝滯肩部，出現冰冷感，可能伴有畏寒怕冷、腰膝酸軟等癥狀。可在醫生的指導下服用桂附地黃丸、右歸丸、金匱腎氣丸等藥物，起到溫補腎陽、散寒止痛的作用。
5.寒濕痹阻：寒濕之邪痹阻肩部，陽氣被遏，可出現冰冷感，可能伴有肩部酸痛、沉重、舌苔白膩等癥狀。可在醫生的指導下服用蠲痹湯、烏頭湯等中藥方劑，發揮散寒除濕、通絡止痛的功效。
平時注意肩部保暖，避免再次受涼。適當進行肩部活動，避免長時間保持一個姿勢。飲食宜營養豐富，多吃溫熱性食物。保持心情舒暢，避免焦慮和緊張。
