月子里一般指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期肩膀受涼，老感覺(jué)冰冷可能是風(fēng)寒侵襲、氣血不足、經(jīng)絡(luò)不通、陽(yáng)虛寒凝、寒濕痹阻等原因引起。建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑處理。
1.風(fēng)寒侵襲：產(chǎn)褥期身體虛弱，肩部受風(fēng)寒之邪侵襲，導(dǎo)致局部氣血凝滯，出現(xiàn)冰冷感覺(jué)，可能伴有疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用獨(dú)活寄生丸、木瓜丸等藥物，發(fā)揮祛風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛的作用。
2.氣血不足：產(chǎn)后氣血虧虛，不能濡養(yǎng)肩部，可出現(xiàn)冰冷感，可能伴有面色蒼白、頭暈、乏力等癥狀。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用八珍顆粒、歸脾丸等藥物，達(dá)到補(bǔ)益氣血、溫養(yǎng)肢體的目的。
3.經(jīng)絡(luò)不通：肩部經(jīng)絡(luò)不通，氣血運(yùn)行不暢，可導(dǎo)致冰冷感，可能伴有肩部沉重、麻木等癥狀。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針灸、推拿等治療，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)通暢。
4.陽(yáng)虛寒凝：產(chǎn)后陽(yáng)氣虛弱，寒邪內(nèi)生，凝滯肩部，出現(xiàn)冰冷感，可能伴有畏寒怕冷、腰膝酸軟等癥狀。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用桂附地黃丸、右歸丸、金匱腎氣丸等藥物，起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)、散寒止痛的作用。
5.寒濕痹阻：寒濕之邪痹阻肩部，陽(yáng)氣被遏，可出現(xiàn)冰冷感，可能伴有肩部酸痛、沉重、舌苔白膩等癥狀。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用蠲痹湯、烏頭湯等中藥方劑，發(fā)揮散寒除濕、通絡(luò)止痛的功效。
平時(shí)注意肩部保暖，避免再次受涼。適當(dāng)進(jìn)行肩部活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。飲食宜營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃溫?zé)嵝允澄铩１３中那槭鏁常苊饨箲]和緊張。