感冒一般指上呼吸道感染。上呼吸道感染渾身酸痛、無力，可能是因為過度勞累、炎癥因子釋放、乳酸堆積、發熱明顯、抵抗力下降等，需要及時就醫檢查，對癥處理。
1、過度勞累：經常熬夜、工作太累、睡眠不足，可能表現為心跳加快、心慌、渾身酸痛、無力等。日常生活中要注意多休息，避免熬夜。
2、炎癥因子釋放：上呼吸道感染是由病毒或細菌感染引起的，當機體被感染時，炎癥因子釋放對呼吸道上皮造成損傷，然后釋放到血液中，蔓延到全身，就會造成全身肌肉酸痛、發熱等癥狀，需要多休息，避免勞累。
3、乳酸堆積：由于細菌或者病毒會將蛋白質分解成乳酸，身體不能正常的代謝和排泄，就會出現肌肉酸痛的癥狀。建議適當熱敷和按摩，可以緩解疼痛。
4、發熱明顯：上呼吸道感染很可能會影響到呼吸道和免疫系統，出現發熱、咽喉疼痛、咳嗽等癥狀，在發熱明顯的情況下，還會出現頭痛、全身無力、肌肉酸痛等癥狀。建議遵醫囑口服連花清瘟膠囊、四季抗病毒合劑等藥物具有清熱解毒的功效。
5、抵抗力下降：上呼吸道感染時抵抗力下降，無法對細菌、病毒進行防御，同時飲食攝入量減少會使身體覺得酸痛、乏力、不舒服。需要增強飲食營養的攝入，比如雞蛋、牛肉、牛奶等。
注意戒煙、戒酒，避免煙酒刺激呼吸道，誘發疾病。