月經推遲了三天但有排白帶出來是不是懷孕要根據具體情況來判斷，可能不是懷孕，也可能是懷孕。
1、不是懷孕：如果女性近期沒有進行過性生活，月經推遲三天通常不能說明懷孕。飲食不規律、精神壓力過大、長期熬夜等因素可能導致內分泌失調，出現月經延遲的情況，通常延遲七天左右都屬于正常現象。排白帶則可能是月經來潮前，盆腔充血，陰道分泌物增加導致的，一般與懷孕沒有直接的聯系。
2、是懷孕：如果女性近期有進行性生活，并且沒有做好避孕措施，平時月經比較規律，此時出現月經推遲、白帶排出等情況，可能是懷孕后體內激素水平發生變動，刺激宮頸和陰道的分泌物增多導致的。可以前往正規醫院，通過人絨毛膜促性腺激素檢查、B超檢查等明確是否懷孕。
日常生活中，如果沒有備孕的計劃，進行性生活時要注意做好安全措施，以免意外懷孕。平時要注意調整生活方式，避免熬夜和情緒波動過大，飲食上要以清淡為主，可以適量食用新鮮的蔬果，比如黃瓜、火龍果、葡萄等。