長時間保持坐姿，尤其是坐在硬座椅上，容易對尾骨造成壓力。尾骨是脊柱的最下端部分，起到支撐身體重量的作用。
如果坐久了屁股尾骨部位疼痛，可能是因為局部血液循環不暢或軟組織受到壓迫。
墊軟墊子雖然能緩解部分壓力，但如果疼痛持續，可能是姿勢問題或骨骼結構異常導致的。
建議嘗試以下方法：
調整坐姿：保持脊柱自然彎曲，避免長時間前傾；
使用硬板凳或特制坐墊，減少尾骨受壓；
適當運動：如橋式、臀部伸展等，增強盆底肌肉力量。
如果癥狀嚴重，建議咨詢醫生進行進一步檢查。
劉鋒 主任醫師外科
三級甲等湘雅二醫院
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