葡萄柚含有豐富的氨基酸、維生素、纖維素等營養物質，能夠補充人體每日所需的營養。一般來說，感冒是可以吃葡萄柚的。
感冒通常會出現食欲不振、消化不良等癥狀，葡萄柚中的果酸可以開胃，增強食欲，纖維素可以加快腸胃的蠕動，促進消化。感冒期間，體內也容易丟失鈉離子、鉀離子等電解質，葡萄柚含有豐富的鈉離子、鉀離子，可以維持人體正常的電解質平衡。葡萄柚中含有的維生素，可以提高免疫力，增強機體抵抗病菌的能力，防止感冒加重。此外，葡萄柚中的水分也比較多，可以促進代謝，使體內的毒素隨著尿液排出體外，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程。綜上所述，感冒是可以吃葡萄柚的。
需要注意的是，葡萄柚性質寒涼，容易刺激腸胃，所以不宜吃得過多，以免引起嘔吐、腹瀉等不良反應。