喉嚨痛可以適當吃薄荷糖。薄荷性味偏涼，具有疏散風熱、清利咽喉、疏肝理氣的功效。但薄荷糖為食物，無法代替藥物，只可起輔助作用，不具有治療喉嚨痛的作用，且糖類含一定糖分，若進食過量，可能對咽喉產生刺激，加重咳嗽的癥狀。
喉嚨痛的癥狀可能由多種原因引起，除過度用嗓，或進食刺激性食物等生理性因素刺激咽喉，引發疼痛之外，還可能由多種病理性因素引起，如上呼吸道感染、扁桃體惡性腫瘤、下咽癌，以及胃食管反流等非咽喉部疾病等。除喉嚨痛外，若同時伴有異物感、發癢、吞咽困難等癥狀，建議應及時到醫院就診，明確病因進行治療。
除此之外，還應注意日常飲食習慣，應以清淡為主，避免進食辛辣、刺激性的食物以及發物，如海鮮、辣椒、姜、蒜、洋蔥等。應多飲水，可用金銀花、胖大海泡水喝，有助于清肺化痰、利咽開音、潤腸通便，緩解喉嚨痛的癥狀。