一般情況下，右側乳房疼，沒有腫塊，摸著軟軟的，就是痛可能是妊娠周期、排卵期或月經期、乳腺炎等原因引起的，可以通過生活調理、藥物治療這些方式進行改善。具體分析如下：
1.妊娠周期：妊娠時，乳房會有明顯的變化，乳房疼痛是其中一種表現。在妊娠初期，乳房會增大和也會加深顏色。在這個過程中，會有些變化，例如皮膚和周圍組織的拉伸，就可能導致乳房疼痛。平時要注意休息，清淡飲食。
2.排卵期或月經期：排卵或月經的周期中，女性激素水平的變化也可能導致乳房疼痛，通常會在月經結束后消失。平時要注意保暖，保持心情愉悅。
3.乳腺炎：是指乳腺組織發生炎癥和感染的一種疾病，會出現乳房紅腫、熱痛、發熱、出汗等。可以在醫生指導下服用鹽酸米諾環素膠囊、乳癖消膠囊等藥物進行治療，同時還要注意不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。
除以上相對常見原因外，還可能是其他因素導致的，如乳腺囊性增生病、多囊卵巢綜合征、乳腺癌。如果有不適的情況要及時到正規的醫院進行治療。