腸鏡前一天晚上需要以清淡好消化的食物為主，可以吃小米粥、南瓜粥、面條等食物。
1.小米粥：小米粥是由小米熬煮而成的一種食物，含有氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素等多種營養元素，可以為人體補充營養，緩解饑餓，還能促進腸胃蠕動，幫助排便。
2.南瓜粥：南瓜粥是一種常見的食物，含有胡蘿卜素、維生素A、葉黃素、碳水化合物、膳食纖維、維生素等多種營養元素，具有健脾、養胃等功效與作用。其營養價值較高，同時又比較好消化，基本不會增加胃腸道的負擔。
3.面條：面條是一種營養價值豐富的食物，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養物質，容易被人體吸收，可以平衡營養，提高免疫力。