備孕時，可以通過人體PH試紙、去醫院做血氣分析等方法來檢測人體酸堿度。
酸性體質的患者懷孕后，很容易出現流產或胎兒出生缺陷的情況，因此需要提前測人體酸堿度，確認身體的狀態，以便及時調理。測試方法主要包括兩種，PH試紙以及血氣分析。PH試紙的使用方法是用干凈的玻璃棒蘸取尿液，滴在PH試紙上，等待30秒到1分鐘左右，將試紙與比色卡進行顏色比對，便可以得到對應的PH值，測出人體酸堿度。血氣分析則需要去醫院抽血，等待半天左右，由醫生給出結果。正常人的身體應該是呈弱堿性，PH值范圍為7.35～7.45，患者可以根據測試得出的結果來確認自身狀況。
酸性體質的女性想要備孕，建議保持良好的作息時間，避免過度勞累和熬夜，飲食注意營養均衡，可以多吃堿性食物，比如白菜、胡蘿卜、豆腐、蘋果、洋蔥等，還可以適當的多做運動，提高身體素質。
