腳踝扭傷是一種常見的運動損傷，通常由于意外摔倒、碰撞或過度扭轉導致。受傷后可能會出現腫脹、疼痛和活動受限等癥狀。對于您的情況，已經過去近五個月的時間，腳踝兩側仍然存在明顯的腫脹，尤其是外側靠近腳眼處有一個類似雞蛋大小的腫塊，這種現象可能與多種因素有關。
首先，我們需要了解腳踝扭傷后腫脹的原因。通常情況下，輕微的扭傷會在幾周內逐漸恢復，但如果腫脹持續時間較長且反復出現，可能是由于以下原因：
軟組織損傷：腳踝周圍的肌肉、韌帶或肌腱可能受到不同程度的拉傷或撕裂，導致局部炎癥反應和腫脹。
血腫殘留：受傷后血管破裂可能導致局部出血，形成血腫。如果未能完全吸收，可能會遺留腫塊。
關節囊松弛：嚴重的扭傷可能使關節囊受損或松弛，導致關節不穩定，從而引發長期的腫脹和不適。
過度活動或不當運動：在恢復期間過早進行劇烈運動，或者未充分休息，可能導致局部再次充血，加重腫脹。
對于您的情況，建議采取以下措施：
休息與制動：避免長時間站立、行走或參加劇烈運動。使用護踝或彈性繃帶保護腳踝，減少活動對關節的沖擊。
冷敷與熱敷交替使用：在急性期（受傷后48小時內），可以采用冷敷來減輕腫脹和疼痛。而在之后的恢復期，則可以通過熱敷促進血液循環，加速炎癥吸收。
抬高患肢：休息時盡量將腳踝抬高至心臟水平以上，有助于減少血液淤積和緩解腫脹。
藥物治療：在醫生指導下使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）來減輕疼痛和炎癥。同時，可以考慮外用消腫軟膏或貼敷。
物理治療：如果腫脹持續不退，建議尋求專業理療師的幫助。通過超聲波、電刺激等物理療法促進組織修復和消腫。
避免二次損傷：在恢復期間不要急于恢復正常運動，尤其是籃球這種需要快速變向和跳躍的運動，以免導致腳踝再次受傷。
如果經過上述處理后，腫脹仍然沒有明顯改善，或者伴隨有疼痛加重、關節活動受限等癥狀，建議及時就醫。醫生可能會進行詳細的體格檢查或影像學評估（如MRI），以排除骨折、嚴重韌帶損傷或其他潛在問題。
總之，腳踝扭傷后的恢復需要耐心和科學的處理方式。通過合理的休息、適當的藥物治療以及必要的物理康復，大多數患者都可以逐漸恢復健康。同時，注意避免再次受傷，保持良好的生活習慣，才能確保腳踝的長期穩定性與功能。