概述找準陰陵泉的步驟為首先用食指沿著小腿內(nèi)側(cè)向上推，然后抵達膝關(guān)節(jié)下，最后脛骨向內(nèi)上彎曲，有一凹陷，凹陷處即為陰陵泉穴。
步驟陰陵泉位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)后下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。取穴時，囑患者坐位，首先用食指沿著小腿內(nèi)側(cè)向上推，然后抵達膝關(guān)節(jié)下，最后脛骨向內(nèi)上彎曲，有一凹陷，即脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣的凹陷處，約與膝下高骨（脛骨粗隆）下緣平齊，此處即為陰陵泉穴。
陰陵泉穴位置圖
作用陰陵泉穴屬足太陰脾經(jīng)，陰陵泉穴是健脾利濕的要穴，主治濕證，如濕氣重而導(dǎo)致頭重、眩暈、嘔吐，水道不利之水腫、腹脹、小便不利，婦科之帶下，男科之陰囊濕疹等癥。可通過按摩、艾灸、拔罐及刮痧等方法起效。
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