宮縮頻繁可能不會破水，也可能會，建議遵醫囑進行護理。
如果孕婦在懷孕過程中頻繁進行劇烈的體育活動，可能會刺激子宮，導致宮縮現象，但通常不會出現腹痛或陰道出血，也不會有破水的風險。此時，建議適當躺在床上休息，并盡量避免進行過于劇烈的體育活動。如果出現頻繁的宮縮，并伴隨著規律性的腹部疼痛、陰道流血等現象時，可能是即將分娩的先兆，此刻可能會有破水。針對該情況，通常需要及時就診待產。
如果即將分娩，應保持良好的心態，不要過度緊張、焦慮、恐慌，可以適當地吃清淡、易消化的食物，如小米粥、雞蛋羹等，通常能夠補充體力。