胳膊和腿上有硬包可能是脂肪瘤、皮脂腺囊腫、纖維瘤、腱鞘囊腫、痛風石等因素引起的，建議患者及時前往正規醫院就診檢查，通過日常護理、藥物治療、手術治療的方式進行處理。
1、脂肪瘤：該疾病的病因尚不明確，可能與遺傳、脂肪代謝異常等因素有關。胳膊和腿上可出現柔軟的腫物，一般無明顯癥狀，觸摸感覺為硬包。較小的脂肪瘤可觀察，若影響美觀或出現壓迫癥狀可手術切除，如脂肪瘤切除術、微創脂肪瘤切除術等。
2、皮脂腺囊腫：該疾病是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹而形成。胳膊和腿上可出現圓形腫物，類似硬包。一般無自覺癥狀，合并感染時可出現紅腫、疼痛。較小的皮脂腺囊腫可暫不處理，若出現感染需抗感染治療，如口服阿莫西林膠囊、頭孢克洛膠囊、羅紅霉素膠囊等。較大的皮脂腺囊腫可手術切除，如皮脂腺囊腫切除術、小切口微創皮脂腺囊腫切除術等。
3、纖維瘤：該疾病可能與遺傳、內分泌等因素有關。胳膊和腿上可出現堅實的腫物，一般無自覺癥狀，表現為硬包。患者需要及時就醫進行病理檢查以明確診斷。較小的纖維瘤可觀察，若增大或出現不適可手術切除，如纖維瘤切除術、激光切除術等。
4、腱鞘囊腫：該疾病多因關節過度活動、慢性損傷等引起。胳膊和腿的關節附近可出現腫物，質地較硬，類似硬包。可能伴有疼痛、活動受限等癥狀。患者要注意休息，避免過度活動患處關節。可通過擠壓使囊腫破裂，但容易復發。也可采用穿刺抽液后注入藥物如曲安奈德注射液等治療，嚴重者可手術切除，如腱鞘囊腫切除術等。
5、痛風石：該疾病由尿酸鹽結晶在關節及周圍組織沉積形成。胳膊和腿的關節處等部位可出現硬包，一般無自覺癥狀，嚴重時可出現疼痛、關節畸形等癥狀。患者需要控制飲食，減少高嘌呤食物的攝入，如海鮮、動物內臟等。可在醫生指導下使用降尿酸藥物如別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等治療。
患者發現胳膊和腿上有硬包時，不要自行擠壓或處理，應及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要注意避免患處受傷和過度活動，在治療期間應遵醫囑進行護理和復查。如果出現腫物增大、疼痛、出血等癥狀，應立即就醫。