紅細胞分布寬度偏高提示紅細胞大小不均的程度異常升高，該情況可能是劇烈運動、缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等原因引起的。

1、劇烈運動：

如果短時間內進行了大量的劇烈運動，會導致機體的血液循環速度增快，血容量增加，可能出現紅細胞分布寬度偏高的情況。此時通常不需要進行特殊治療，適當休息即可恢復正常。

2、缺鐵性貧血：

如果長期飲食結構單一，機體攝入的鐵元素不足，可能誘發缺鐵性貧血，導致紅細胞分布寬度出現異常，有偏高的現象。可以遵醫囑使用葡萄糖酸亞鐵片、谷維素片等藥物改善病情。

3、巨幼細胞貧血：

葉酸、維生素B12缺乏或吸收障礙等因素可能導致巨幼細胞貧血，由于細胞核、細胞質發育不平衡，則可能導致紅細胞分布寬度出現偏高。可以遵醫囑使用維生素B12片、葉酸片等藥物補充缺乏的元素。

除上述原因外，該情況還可能是慢性失血性貧血引起的，要及時前往正規醫院就診。日常生活中要注意合理飲食，飲食以清淡為主，可以適量食用新鮮的蔬果，比如黃瓜、西紅柿、蘋果等。