“一天中測量身高最準確的時間是早晨嗎”的說法是不科學的，測量身高時通常沒有最準確的時間，早晨測量是比較準確的。
正常情況下，早晨的身高和晚上的身高存在一定的差距，由于早晨起床時，人體脊椎的軟組織沒有受到日常活動時擠壓的影響，所以早晨是一天中測量身高比較準確的時間。而人體經過一整天的活動，脊椎可能會出現略微彎曲的現象，進而導致晚上測量身高時，其高度與早晨相比要矮1厘米左右。這都是正常現象，無需特殊治療，建議患者每天在同一時間測量身高即可。
此外，平時應適當進行打籃球、跳遠等運動，還應保證充足的睡眠，保證飲食營養均衡，有利于長高。