容易焦慮可能是刺激性生活事件導致的，也可能是植物神經紊亂、焦慮癥等疾病因素導致的，需要根據具體情況進行必要的處理。
一、非疾病因素
如果患者近段時間面臨較多的刺激性生活事件，比如親人去世、喪偶、離婚等，就可能會出現情緒不佳的情況，進而容易焦慮。建議患者適當參加戶外運動，轉移注意力，改善不適情況。
二、疾病因素
1、植物神經紊亂：精神壓力非常大、遺傳等因素可能會造成植物神經紊亂，患者容易出現心悸、胸悶、急躁、緊張、尿急、尿頻等不適癥狀。建議患者及時前往正規醫院，在醫生指導下使用維生素B1片、谷維素片、維生素B12片等藥物進行治療。
2、焦慮癥：遭遇創傷性事件、神經遞質異常等因素可能會導致焦慮癥，患者容易出現緊張不安、過度焦慮、心煩易怒、沒有耐心、坐立不安等癥狀。建議患者及時前往正規醫院，在醫生指導下服用硝西泮片、艾司唑侖片、地西泮片等藥物來改善情況。
另外，精神分裂癥也可能會導致患者出現該癥狀，建議患者在正規醫院查明具體情況后，再進行治療。患者平時應該多聽舒緩的音樂，幫助自身放松，不要過于急躁。