睡眠時間短但是精神很好通常是正常現象，可能與體質好、睡眠質量好、良好的生活習慣等非疾病因素有關，一般不用治療；但是也有可能是躁狂癥這一疾病因素導致的，可以通過藥物治療、心理治療等方式進行治療。
一、非疾病因素
1、體質好：如果自身的體質比較好，可能需要的睡眠時間也比較少，但是精力還是比較旺盛，精神狀態也比較好。
2、睡眠質量好：睡眠質量通常與深度睡眠是否足夠有關，有些人雖然睡眠時間短，但是充分保證了深度睡眠的時間，睡眠質量比較好，可以讓人精力充沛。如果沒有其他不適，通常不用治療，屬于正常現象。
3、良好的生活習慣：如果平時有良好的生活習慣，比如堅持運動、規律作息等，即使每天睡眠時間短，通常也會比較精神。
二、疾病因素
躁狂癥通常與遺傳、神經遞質、神經內分泌等因素有關，主要有情感高漲、思維奔逸、活動增多、睡眠需求減少等癥狀，患者通常睡得晚、醒得很早，感覺充滿活力，精力充沛。通常可以通過精神狀況檢查、楊氏躁狂評定量表、阿爾特曼躁狂自評量表等檢查進行診斷。患者可以遵醫囑口服碳酸鋰緩釋片、丙戊酸鈉片等藥物起到抗躁狂的作用，還可以進行認知療法、行為治療等心理治療，從而改善癥狀。